marras 082022
RRR:n valmennusilta pidettiin ma 7.11.2022 Rauhalahden auditoriossa. Alkulämmittelijänä toimi Ari Järveläinen. Antti Jylhä kertoili esimerkin avulla juoksijan juoksijan harjoittelusta talvikaudella, tähtäimenä kevään ja syksyn kisat vuonna 2023. Maria Räsänen kävi läpi urheilijan arvomaailmaa, motivaation lähteitä ja psyykkistä valmentautumista.
Tässä muistiinpanot luennoista:
- Antti Jylhä
- Maria Räsänen (lyhennelmä)