marras 082022
 

RRR:n valmennusilta pidettiin ma 7.11.2022 Rauhalahden auditoriossa. Alkulämmittelijänä toimi Ari Järveläinen. Antti Jylhä kertoili esimerkin avulla juoksijan juoksijan harjoittelusta talvikaudella, tähtäimenä kevään ja syksyn kisat vuonna 2023. Maria Räsänen kävi läpi urheilijan arvomaailmaa, motivaation lähteitä ja psyykkistä valmentautumista.

Tässä muistiinpanot luennoista:

loka 232022
 

Espanjan Valenciassa juostiin puolimaraton su 23.10.2022, mukana myös RRR:n Corina Rosemarie Iire. Hän juoksi puolikkaan aikaan 2:08:28, millä oli sarjansa N45 sijalla 392.

Aika hurjaa oli meno: miesten sarjassa 6 parasta juoksivat kaikki alle tunnin, voittajana Kibiwott Kandie ajalla 58:10.
Myös naisten sarjassa tehtiin kovia tuloksia, parhaana Konstanze Klosterhalfen ajalla 1:05:41.

Kaikki tulokset.

HSM 2022

 Posted by at 22:41  Yleinen  No Responses »
loka 232022
 

Helsinki Spring Marathon juostiin su 23.10.2022, alunperin tämä piti juosta jo huhtikuussa. Matkoina olivat maraton, puolikas ja kymppi. Samassa yhteydessä juostiin myös SAUL SM-kymppi.

Harri Koponen kellotti maratonilla ajakseen 2:55:51, millä hän voitti sarjansa M50 ja oli lisäksi koko kisan nopein.

SAUL SM-kympillä Elina Mykkänen kellotti ajan 54:12, millä heltisi 4. sija sarjassa N65.

Kaikki tulokset.

Ensi vuonna tapahtuma näkyy olevan 27.5.2023

loka 082022
 

Vantaan maraton juostiin la 8.10.2022 Tikkurilan ympäristössä.

Tuloksia maratonilta (nettoajat):

  • Harri Parkkonen 2:47:20, sijoitus 2./M45
  • Juha Tuononen 3:08:39, sijoitus 2./M55
  • Timo Kokkonen 3:10:28, sijoitus 3./M50
  • Päivi Lassila 3:58:07, sijoitus 2./N50
  • Marjatta Räsänen 4:16:25, sijoitus 1./N65

Tuloksia puolimaratonilta (nettoajat):

  • Elina Mykkänen 1:58:28, sijoitus 2./N65

Kaikki tulokset

loka 082022
 

Hawaijilla on käynnissä triathlonin MM-kisat (IRONMAN World Championship). Torstaina 6.10.2022 kisailtiin naisten ja ikäsarjojen mestaruudesta, la 8.10.2022 on vuorossa miesten kisa. Kyseessä on siis täysmatkat: uinti 3,8 km, pyöräily 180 km ja juoksu 42,195 km (maraton).

Elina Laitinen oli mukana torstain kisassa ja saavutti loppuajan 14:20:18. Elinan osuusajat ja sijoitukset selviävät alla olevasta kuvasta.

 

loka 022022
 

Pieksämäellä juostiin Osmon Superhölkkä/Maraton su 2.10.2022. RRR:llä oli mukana 7 edustajaa seuraavasti:

Maraton:

  • Petri Hyttinen 3:12,06,0, sijoitus 1./M50
  • Niina Savolainen 4:12:16,4, sijoitus 1./N50
  • Tenho Isola 4:23:55,3, sijoitus 4./M70

Puolikas:

  • Senni Virransola 1:33:40,5, sijoitus 3./N
  • Siiri Virransola 1:38:42,2, sijoitus 4./N

Kymppi:

  • Merja Korhonen 1:32:51,3, sijoitus 22./N/M Hölkkä
  • Kristiina Halonen 1:32:51,8, aijoitus 23./N/M Hölkkä

Kaikki tulokset.