RRR Etusivu

Rauhalahti Road Runners (RRR) on kuopiolainen, jo vuodesta 1996 toiminut kestävyysjuoksuseura. Seuramme tavoitteena on jäsenistömme kannustaminen liikunnalliseen elämäntapaan. Tähän pyrimme yhteisten harjoitusten, omien tapahtumien, leirien, juoksutapahtumiin osallistumisten ja juoksumatkojen muodossa. Katso lisää toiminnasta täältä

RRR Facebookissa

RRR Instagramissa:

rauhalahti_road_runners

Runnerit juoksi eilen kovia tuloksia cooperin-test

Runnerit juoksi eilen kovia tuloksia cooperin-testissä. #rauhalahtiroadrunners #coopertesti #juoksu #maantiejuoksu #kuopio #kuopiohalli

Korona-pikkujoulut vietettiin ulkona kurlaten, ruo

Korona-pikkujoulut vietettiin ulkona kurlaten, ruokaillen ja palkintoja jakaen Jätkänkämpällä turvavälein! #pikkujoulut #rauhalahtiroadrunners

Perjantain jumpalla runnerit harjoitteli juoksuhar

Perjantain jumpalla runnerit harjoitteli juoksuharrastusta tukevia lihaskuntoharjoitteita ammattiohjaaja fysioterapeutti, sh, PT, triathlonisti Heidi Hyvärinen opein! #voimaa #rauhalahtiroadrunners

Nyt olisi hyvää oppia ja jumppaa tarjolla. Ilmot

Nyt olisi hyvää oppia ja jumppaa tarjolla. Ilmottaudu mukaan marjatta.rasanen1@gmail.com.

Pikkujoulut järjestetään 12.12.2020 klo 18.0

Pikkujoulut järjestetään 12.12.2020 klo 18.00 alkaen Jätkänkämpällä. Ohjelmassa mm. kurlausta pihalla, buffet-ruokailu (32€/hlö) ja palkintojen jakoa. Pikkujouluihin mahtuu 40 ensimmäistä, näin pystymme pitämään reilut turvavälit. Pikkujouluissa noudatetaan muutenkin hyvää hygieniaa. Ilmoittaudu mukaan 1.12. mennessä: merja.korhonen2@luukku.com

Mukavaa joulunodotusta!

#rauhalahtiroadrunners #juoksu #juoksuseura #pikkujoulut

Toteutuuko tänä vuonna pikkujoulut? Mitä tapah

Toteutuuko tänä vuonna pikkujoulut? Mitä tapahtuu ensivuonna? Hallitus työntouhuissa. Seuraa ilmoittelua #rauhalahtiroadrunners #juoksu #seuratoiminta

Viikonloppuna tuli taas pokaleja ja kinkkuja Runne

Viikonloppuna tuli taas pokaleja ja kinkkuja Runnereille #rauhalahtiroadrunners #juoksu #kinkkujuoksu

Vertaistapaaminen kahvittelun merkeissä Minneapol

Vertaistapaaminen kahvittelun merkeissä Minneapolis-kabinetissa ma 30.11.2020 klo 18 alkaen. Ilmoittaudu Merjalle 29.11. mennessä. Tervetuloa! #vertaistuki #juoksu #vammat

RRR runnereita Sorsakoskella välimerenhölkällä

RRR runnereita Sorsakoskella välimerenhölkällä #pokalli #mitalli #juoksu #rauhalahtiroadrunners

Hallissa säilyy hyvät turvavälit! Huomioidaan m

Hallissa säilyy hyvät turvavälit! Huomioidaan maskisuositukset pukuhuoneissa. Ensi tiistaina jatketaan! #juoksu #kuopio #kuopiohalli #rauhalahtiroadrunners

Kauden ensimmäiset tiistai harjoitukset käyntiin

Kauden ensimmäiset tiistai harjoitukset käyntiin koordinaatioharjoituksilla #juoksu #rauhalahtiroadrunners #kuopio #kuopiohalli

Ja taas ne alkaa, yhteistreenit! Tiistaina 10.11.2

Ja taas ne alkaa, yhteistreenit! Tiistaina 10.11.2020 klo 19.00 Kuopiohallissa. Huomioithan pukuhuoneissa maskisuosituksen! #yhteistreenit #juoksu #kuopiohalli #rauhalahtiroadrunners

Osallistutaan lähialueen kilpailuihin! Ne toimiva

Osallistutaan lähialueen kilpailuihin! Ne toimivat myös hyvinä harjoituksina! #juoksupitäävirkeänä #juoksu #maantiejuoksu #polkujuoksu #rauhalahtiroadrunners

Jäsenille ravitsemukseen painottuva valmennusilt

Jäsenille ravitsemukseen painottuva valmennusilta 26.10.2020 klo 18-20 Rauhalahden Kylpylähotellilla. Yhteistä kahvittelua (mitallikahvit) ja varustetilaus asiaa, Antin oppeja harjoittelun perusteista ja ravitsemusterapeutti Sami Hämäläisen Luento Juoksijan ravitsemuksesta.

Ilmottauduthan: merja.korhonen2@luukku.com tarjoiluja varten!

Tervetuloa! #rauhalahtiroadrunners #juoksu #juoksijanravitsemus #urheiluravitsemus

Ylimenokausi! Nähään taas tiistain harjoituksis

Ylimenokausi! Nähään taas tiistain harjoituksissa marraskuussa #rauhalahtiroadrunners

Throw-back Finlandia maratonille part 3. Kuvat: An

Throw-back Finlandia maratonille part 3.
Kuvat: Antti Seppä
#rauhalahtiroadrunners #finlandiamaraton2020 #saulmaraton2020

Throw-back Finlandia maratonille part 2. Kuvat: A

Throw-back Finlandia maratonille part 2.
Kuvat: Antti Saarimaa
#rauhalahtiroadrunners #finlandiamaraton2020 #saulmaraton2020

Throw-back Finlandia maratonille part 1. Kuvat: An

Throw-back Finlandia maratonille part 1. Kuvat: Antti Saarimaa
#rauhalahtiroadrunners #finlandiamaraton2020 #saulmaraton2020

Perjantaina 25.9.2020 klo 18-19.30 tutustutaan pil

Perjantaina 25.9.2020 klo 18-19.30 tutustutaan pilateksen oppeihin, harjoitellaan liikehallintaa, avataan juoksussa hyödyllisiä liikeratoja ja tehdään dynaamista venyttelyä. Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla.
Korona on huomioitu siten, että patjat desinfioidaan harjoituksen alussa ja päättyessä ja kädet pestään mennen tullen. #juoksijanpilates #oheisharjoittelu #rauhalahtiroadrunners

Viikonloppuna RRR:n edustusta oli myös Voivakka-j

Viikonloppuna RRR:n edustusta oli myös Voivakka-juoksussa Leppävirralla

Kuvat: Markku

#juoksu #rauhalahtiroadrunners

Load More... Follow on Instagram