RRR Etusivu

Rauhalahti Road Runners (RRR) on kuopiolainen, jo vuodesta 1996 toiminut kestävyysjuoksuseura. Seuramme tavoitteena on jäsenistömme kannustaminen liikunnalliseen elämäntapaan. Tähän pyrimme yhteisten harjoitusten, omien tapahtumien, leirien, juoksutapahtumiin osallistumisten ja juoksumatkojen muodossa. Katso lisää toiminnasta täältä

RRR Facebookissa

RRR Instagramissa:

rauhalahti_road_runners

Juhannus Cooperit Vänärillä, Kova oli taso helt

Juhannus Cooperit Vänärillä,
Kova oli taso helteestä huolimatta! #juoksu #cooper #ratajuoksu

Seuran yhteinen illanvietto tulossa torstaina 8.7.

Seuran yhteinen illanvietto tulossa torstaina 8.7.2021 klo 17-22. Ilmoittautukaa tarjoilujen takia Merjalle kesäkuun loppuun mennessä. Tervetuloa :)

Kurlauksen MM -kisat 2021 järjestetään Kylpylä

Kurlauksen MM -kisat 2021 järjestetään Kylpylähotelli Rauhalahdessa lauantaina 14.8. Perinteisesti kisoissa on ollut mukana myös runnereiden joukkueita! Ilmoittaudu mukaan joukkuseen nyt Antille!

Keksitkö mitä tässä harjoitellaan? #juoksijanv

Keksitkö mitä tässä harjoitellaan? #juoksijanvoimaharjoittelu #oheisharjoittelu #juoksu #rauhalahtiroadrunners

Puolivälin kääntöpaikka oli saaristokadun ekal

Puolivälin kääntöpaikka oli saaristokadun ekalla sillalla #kallavesi #kuopio #kuopioliikkuu #juoksu #rauhalahtiroadrunners

Kuvat: Liz

Runnereita kaikki! 🏃🏽‍♀️🏃🏾

Runnereita kaikki! 🏃🏽‍♀️🏃🏾

Juoksijaa kun pipoa ja sää helli 🏃🏽‍♀️🏃🏾🌻🌞

#juoksu #kuopio #kuopioliikkuu #rauhalahtiroadrunners

Tänään näkyi paljon runnereita ja iloisia naam

Tänään näkyi paljon runnereita ja iloisia naamoja kallavesj-kympillä #juoksu #10km #maantiejuoksu #kuopio #kuopioliikkuu

Säät helli runnereita treeneissä. Tänään juo

Säät helli runnereita treeneissä. Tänään juostiin torstain kallavesj-kymppiä varten 3-4km ”kisavauhdilla”. Vaihtoehtona oli lyhyemmät vk-vedot.

Yhteistreenit joka tiistai. Kokoontuminen Vänärin stadionin pääkatsomon rönön pääsyssä klo 18.00!

#juoksu #rauhalahtiroadrunners

Rauhalahti Road Runnersien jäsenten oma epäviral

Rauhalahti Road Runnersien jäsenten oma epävirallinen juoksutapahtuma Helatorstaina! Muista ilmoittautua! #juoksu #rauhalahtiroadrunners #kuopioliikkuu

Kesän yhteistreenit ovat startanneet, harjoitukse

Kesän yhteistreenit ovat startanneet, harjoitukset tiistaisin klo 18.00 Väinölänniemen stadionilla ja lähiympäristössä. Juoksuseuraa löytyy kaiken tasoisille juoksijoille!

Kesäjuoksukouluun mahtuu myös mukaan! Lue lisää RRR-nettisivuilta!

#juoksu #rauhalahtiroadrunners

Dream -team tanhuvaaran juoksuleirillä #juoksu

Dream -team tanhuvaaran juoksuleirillä #juoksu

Muistattehan huomisen etä-valmennusillan. Sähkö

Muistattehan huomisen etä-valmennusillan. Sähköpostiin tulee jäsenille teams-linkki, jonka avulla pääset mukaan teamskokoukseen. Et tarvitse tätä varten erillisiä ohjelmia. Kaikki huomenna kuulolle ja vaihtamaan kuulumisia 🙂#valmennusilta #juoksu #maantiejuoksu

Reipasta menoa omatoimisena yhteislenkkinä järje

Reipasta menoa omatoimisena yhteislenkkinä järjestetyssä Kolmen kylpylän kirmaisussa. #kolmenkylpylänkirmaisu #rauhalahtiroadrunners #yhteislenkki #juoksu #kuopio

Juoksijan voimaharjoitukset jatkuu perjantaisin Ra

Juoksijan voimaharjoitukset jatkuu perjantaisin Rauhalahdessa klo 18.00-19.30. Ensi viikolla 16.4.2021 jumpan ohjaa Fysioterapeutti Heidi Hyvärinen. #voimaharjoittelu #juoksu #rauhalahtiroadrunners

Etävalmennusilta tulossa 19.4.2021! Illassa kesku

Etävalmennusilta tulossa 19.4.2021! Illassa keskustellaan mm. kestävästä harjoittelusta ja kisoihin valmistautumisesta Antti Jylhän johdolla. Mikä sinua mietityttää kevään ja kesän treenaamisessa? Entä kisaamisessa? Mitä haluaisit tietää? Voit nyt esittää jo etukäteen kysymyksiä kommenttikenttään tai spostilla antti.jylha(at)kunnonpaikka.fi.

Linkki Teams-iltaan ja ohjeita osallistumiseen lähetetään spostilla myöhemmin.

#rauhalahtiroadrunners #juoksu #tavoitteellinenharjoittelu

Virallinen Kolmen Kylpylän Kirmaisu perutaan Koro

Virallinen Kolmen Kylpylän Kirmaisu perutaan Korona-tilanteen takia. Kannustamme kuitenkin jäseniä omatoimiselle lenkille KKK -päivänä 10.4.2021. Puolikkaan tai koko KKK:n juosseet voivat osallistua arvontaan ilmoittamalla oma tulos Merjalle merja.korhonen2@gmail.com.

Puolikas KKK Kunnonpaikka - Rauhalahti
Koko KKK Fontanella - Kunnonpaikka - Rauhalahti.

Reitin voi käydä tarkistamassa RRR:n nettisivuilta tai KKK:n facebook-tapahtumasta.

Juoksuiloa toivoo Hallitus

Kuminauha on oiva ja edullinen treeniväline kotii

Kuminauha on oiva ja edullinen treeniväline kotiin. Tässä muutama juoksijalle hyödyllistä liikettä pankkiin #lihaskunto #lihasvoima #juoksu #oheisharjoittelu #rauhalahtiroadrunners

Kotirataultra ei ole junnujen laji, kuten kuvasta

Kotirataultra ei ole junnujen laji, kuten kuvasta näkyy. Muitakin runnereita matkalla näkyi. Koronaturvallisesti sujui yhteislähtökin Rauhalahdesta. Maalissa jo hymyilytti. #kotirataultra #rauhalahtiroadrunners #juoksu #kuopio

13. kerran järjestettävään Kolmen Kylpylän Kirmaisu (KKK), starttaa lauantaina 10.4.2020 klo 12:00 Siilinjärven keskustasta virkistyskylpylä Fontanellan edustalta. Hinta 10€, sis. Huollon Kunnonpaikassa ja maalissa. RRR-jäsenille maksuton! Kolmen Kylpylän Kirmaisu EI OLE KILPAILU eli siinä ei oteta aikaa, ei lasketa sijoituksia eikä jaeta mitaleita.

Ilmottaudu mukaan Merja Korhonen, p. 050 466 3553, merja.korhonen2(at)luukku.com

Lue lisää RRR-verkkosivuilta (linkki biossa) ja klikkaa itsesi myös Facebook tapahtumaan.

#yhteisjuoksu #kolmenkylpylänkirmaisu #rauhalahtiroadrunners

Load More... Follow on Instagram