RRR Etusivu

Rauhalahti Road Runners (RRR) on kuopiolainen, jo vuodesta 1996 toiminut kestävyysjuoksuseura. Seuramme tavoitteena on jäsenistömme kannustaminen liikunnalliseen elämäntapaan. Tähän pyrimme yhteisten harjoitusten, omien tapahtumien, leirien, juoksutapahtumiin osallistumisten ja juoksumatkojen muodossa. Katso lisää toiminnasta täältä

RRR Facebookissa

RRR Instagramissa:

rauhalahti_road_runners

Pikkujoulut järjestetään 12.12.2020 klo 18.0

Pikkujoulut järjestetään 12.12.2020 klo 18.00 alkaen Jätkänkämpällä. Ohjelmassa mm. kurlausta pihalla, buffet-ruokailu (32€/hlö) ja palkintojen jakoa. Pikkujouluihin mahtuu 40 ensimmäistä, näin pystymme pitämään reilut turvavälit. Pikkujouluissa noudatetaan muutenkin hyvää hygieniaa. Ilmoittaudu mukaan 1.12. mennessä: merja.korhonen2@luukku.com

Mukavaa joulunodotusta!

#rauhalahtiroadrunners #juoksu #juoksuseura #pikkujoulut

Toteutuuko tänä vuonna pikkujoulut? Mitä tapah

Toteutuuko tänä vuonna pikkujoulut? Mitä tapahtuu ensivuonna? Hallitus työntouhuissa. Seuraa ilmoittelua #rauhalahtiroadrunners #juoksu #seuratoiminta

Viikonloppuna tuli taas pokaleja ja kinkkuja Runne

Viikonloppuna tuli taas pokaleja ja kinkkuja Runnereille #rauhalahtiroadrunners #juoksu #kinkkujuoksu

Vertaistapaaminen kahvittelun merkeissä Minneapol

Vertaistapaaminen kahvittelun merkeissä Minneapolis-kabinetissa ma 30.11.2020 klo 18 alkaen. Ilmoittaudu Merjalle 29.11. mennessä. Tervetuloa! #vertaistuki #juoksu #vammat

RRR runnereita Sorsakoskella välimerenhölkällä

RRR runnereita Sorsakoskella välimerenhölkällä #pokalli #mitalli #juoksu #rauhalahtiroadrunners

Hallissa säilyy hyvät turvavälit! Huomioidaan m

Hallissa säilyy hyvät turvavälit! Huomioidaan maskisuositukset pukuhuoneissa. Ensi tiistaina jatketaan! #juoksu #kuopio #kuopiohalli #rauhalahtiroadrunners

Kauden ensimmäiset tiistai harjoitukset käyntiin

Kauden ensimmäiset tiistai harjoitukset käyntiin koordinaatioharjoituksilla #juoksu #rauhalahtiroadrunners #kuopio #kuopiohalli

Ja taas ne alkaa, yhteistreenit! Tiistaina 10.11.2

Ja taas ne alkaa, yhteistreenit! Tiistaina 10.11.2020 klo 19.00 Kuopiohallissa. Huomioithan pukuhuoneissa maskisuosituksen! #yhteistreenit #juoksu #kuopiohalli #rauhalahtiroadrunners

Osallistutaan lähialueen kilpailuihin! Ne toimiva

Osallistutaan lähialueen kilpailuihin! Ne toimivat myös hyvinä harjoituksina! #juoksupitäävirkeänä #juoksu #maantiejuoksu #polkujuoksu #rauhalahtiroadrunners

Jäsenille ravitsemukseen painottuva valmennusilt

Jäsenille ravitsemukseen painottuva valmennusilta 26.10.2020 klo 18-20 Rauhalahden Kylpylähotellilla. Yhteistä kahvittelua (mitallikahvit) ja varustetilaus asiaa, Antin oppeja harjoittelun perusteista ja ravitsemusterapeutti Sami Hämäläisen Luento Juoksijan ravitsemuksesta.

Ilmottauduthan: merja.korhonen2@luukku.com tarjoiluja varten!

Tervetuloa! #rauhalahtiroadrunners #juoksu #juoksijanravitsemus #urheiluravitsemus

Ylimenokausi! Nähään taas tiistain harjoituksis

Ylimenokausi! Nähään taas tiistain harjoituksissa marraskuussa #rauhalahtiroadrunners

Throw-back Finlandia maratonille part 3. Kuvat: An

Throw-back Finlandia maratonille part 3.
Kuvat: Antti Seppä
#rauhalahtiroadrunners #finlandiamaraton2020 #saulmaraton2020

Throw-back Finlandia maratonille part 2. Kuvat: A

Throw-back Finlandia maratonille part 2.
Kuvat: Antti Saarimaa
#rauhalahtiroadrunners #finlandiamaraton2020 #saulmaraton2020

Throw-back Finlandia maratonille part 1. Kuvat: An

Throw-back Finlandia maratonille part 1. Kuvat: Antti Saarimaa
#rauhalahtiroadrunners #finlandiamaraton2020 #saulmaraton2020

Perjantaina 25.9.2020 klo 18-19.30 tutustutaan pil

Perjantaina 25.9.2020 klo 18-19.30 tutustutaan pilateksen oppeihin, harjoitellaan liikehallintaa, avataan juoksussa hyödyllisiä liikeratoja ja tehdään dynaamista venyttelyä. Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla.
Korona on huomioitu siten, että patjat desinfioidaan harjoituksen alussa ja päättyessä ja kädet pestään mennen tullen. #juoksijanpilates #oheisharjoittelu #rauhalahtiroadrunners

Viikonloppuna RRR:n edustusta oli myös Voivakka-j

Viikonloppuna RRR:n edustusta oli myös Voivakka-juoksussa Leppävirralla

Kuvat: Markku

#juoksu #rauhalahtiroadrunners

SAUL:n SM -maratonilla ja Finlandia maratonin eri

SAUL:n SM -maratonilla ja Finlandia maratonin eri matkoilla ja palkintopalleilla oli runsaasti Rauhanlahti Road Runnersin juoksijoita 🏃🏾‍♀️ treeni on selkeästi tehnyt tehtävänsä. Hyvä me! Kuvat:Markku #rauhalahtiroadrunners #suomenaikuisurheiluliitto

Yhteensattumien vuoksi perjantaina ei ole Rauhalah

Yhteensattumien vuoksi perjantaina ei ole Rauhalahdessa pilatesta eikä jumppaa. Lauantain sähly on myös peruttu. Palataan salille kahden viikon kuluttua.

Perjantaina 18-19.30 juoksijan jumpassa Rauhalahde

Perjantaina 18-19.30 juoksijan jumpassa Rauhalahdessa vierailija fysioterapeutti Maria Knuutila. Ohjelmassa pilatesta. Tervetuloa! #rauhalahtiroadrunners #juoksijanjumppa #kehinhuolto

Muistathan ilmoittautua ajoissa SAULin maratonille

Muistathan ilmoittautua ajoissa SAULin maratonille (ja Antille osallistumisestasi joukkuekisaa varten). SAUL SM maraton ja Finlandia maraton, puolikas ja kymppi sekä viesti järjestetään samana päivänä 19.9 mutta voit osallistua vain toiseen kisaan! Kaikki mukaan juoksemaan. #juoksu #juoksuilo #maraton #puolimaraton #10k
Seuraa myös—> @suomen_aikuisurheiluliitto @finlandiamarathon

Load More... Follow on Instagram