Kuusi tehokasta juoksu- ja liikuntapäivää Kanarian lämmössä
Seitsemän hengen voimin toteutettu Kanarian leiri järjestettiin loistavissa olosuhteissa 21-28.3.2012 Kanarian saarten Maspalomasissa. Jokainen teki juoksuharjoitteensa omien suunnitelmien mukaan ja viikko sisälsi pitkän lenkin lisäksi myös vauhtikestävyystreenin sekä lukuisia lyhyempiä lenkkejä. Osalla oli ohjelmassa myös vetotreeni. Juoksumäärät vaihtelivat 50-110 km:n välillä juoksijasta riippuen.
Paras lenkkiaika oli ehdottomasti aamulla aikaisin, jolloin lämpötila oli siedettävä (+15 C tai vähän alle) ja paikallista liikennettä oli vähän. Suurin osa turisteistakin oli vielä nukkumassa, joten tilaa riitti kaikkialla. Iltapäivästä lämpötila nousikin usein +25 C tuntumaan ja jopa sen yli. Ensimmäisenä päivänä juostiin yhteislenkki, jonka tarkoituksena oli kartoittaa hotellin lähialuetta ja antaa vinkkejä juoksupaikoista.
Polkupyörä oli oiva väline tutustua lähialueeseen ja juoksemisen lisäksi suurin osa kuntoilikin välillä ”fillarilla” pitkin lähitienoita. Hyvärisen Katja triathlonistina oli ahkerin polkupyöräilijä ja kilometrejä kertyi Kanarian vaativilla teille kunnioitettavat 500 km, mutta toistasataa kilometriä taisivat polkea muutkin.
Matka päättyi viimeisen illan yhteiseen kokoontumiseen ja pienimuotoiseen juhlaan, jossa kävimme läpi onnistuneen retken satoa. Reissu oli loistava piristys kevättalven harjoitteluun. Kanarialla ei tarvinnut pelätä lipsuvia kenkiä ja lämpötilakin oli siedettävissä lukemissa. Raikas merituuli ja kuiva ilma tuntui miellyttävältä. Suomen kesä 2011 oli tukalampi – ainakin Savossa.
Alueen hintataso ei ollut paljon suomalaista edullisempi. MasPalomas on rauhallinen esim. Inglesiin verrattuna. Autoilijat kunnioittivat varsin hyvin pyöräilijöitä. Pyöräily on erinomainen keino tutustua hieman juoksulenkkeilyä laajemmin ympäristöön. Ruoan kanssa kannattaa olla tarkkana, kuten mekin enemmän tai vähemmän vatsoillamme totesimme. Hotellin uima-allas oli paras uimisen tyyssija, mutta ei merivesikään mahdotonta ollut noin 20 asteen lämmöllä. Paikka tuntui varsin turvalliselta. Lentokenttäbyrokratia meni pieneksi miinukseksi nimenomaan Kanarian päässä. Kyllä MasPalomasia voi suositella vastedeskin juoksijoille ja pyöräilijöille talvileiriksi, ehkä tosin jo maaliskuun alkupuolella.
Juha Valta ja Ilpo Lommi
