RRR Etusivu

Rauhalahti Road Runners (RRR) on kuopiolainen, jos vuodesta 1996 toiminut kestävyysjuoksuseura. Seuramme tavoitteena on jäsenistömme kannustaminen liikunnalliseen elämäntapaan. Tähän pyrimme yhteisten harjoitusten, omien tapahtumien, leirien, juoksutapahtumiin osallistumisten ja juoksumatkojen muodossa. Katso lisää toiminnasta täältä

RRR Facebookissa

RRR Instagramissa:

rauhalahti_road_runners

Jäsenille ravitsemukseen painottuva valmennusilt

Jäsenille ravitsemukseen painottuva valmennusilta 26.10.2020 klo 18-20 Rauhalahden Kylpylähotellilla. Yhteistä kahvittelua (mitallikahvit) ja varustetilaus asiaa, Antin oppeja harjoittelun perusteista ja ravitsemusterapeutti Sami Hämäläisen Luento Juoksijan ravitsemuksesta.

Ilmottauduthan: merja.korhonen2@luukku.com tarjoiluja varten!

Tervetuloa! #rauhalahtiroadrunners #juoksu #juoksijanravitsemus #urheiluravitsemus

Ylimenokausi! Nähään taas tiistain harjoituksis

Ylimenokausi! Nähään taas tiistain harjoituksissa marraskuussa #rauhalahtiroadrunners

Throw-back Finlandia maratonille part 3. Kuvat: An

Throw-back Finlandia maratonille part 3.
Kuvat: Antti Seppä
#rauhalahtiroadrunners #finlandiamaraton2020 #saulmaraton2020

Throw-back Finlandia maratonille part 2. Kuvat: A

Throw-back Finlandia maratonille part 2.
Kuvat: Antti Saarimaa
#rauhalahtiroadrunners #finlandiamaraton2020 #saulmaraton2020

Throw-back Finlandia maratonille part 1. Kuvat: An

Throw-back Finlandia maratonille part 1. Kuvat: Antti Saarimaa
#rauhalahtiroadrunners #finlandiamaraton2020 #saulmaraton2020

Perjantaina 25.9.2020 klo 18-19.30 tutustutaan pil

Perjantaina 25.9.2020 klo 18-19.30 tutustutaan pilateksen oppeihin, harjoitellaan liikehallintaa, avataan juoksussa hyödyllisiä liikeratoja ja tehdään dynaamista venyttelyä. Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla.
Korona on huomioitu siten, että patjat desinfioidaan harjoituksen alussa ja päättyessä ja kädet pestään mennen tullen. #juoksijanpilates #oheisharjoittelu #rauhalahtiroadrunners

Viikonloppuna RRR:n edustusta oli myös Voivakka-j

Viikonloppuna RRR:n edustusta oli myös Voivakka-juoksussa Leppävirralla

Kuvat: Markku

#juoksu #rauhalahtiroadrunners

SAUL:n SM -maratonilla ja Finlandia maratonin eri

SAUL:n SM -maratonilla ja Finlandia maratonin eri matkoilla ja palkintopalleilla oli runsaasti Rauhanlahti Road Runnersin juoksijoita 🏃🏾‍♀️ treeni on selkeästi tehnyt tehtävänsä. Hyvä me! Kuvat:Markku #rauhalahtiroadrunners #suomenaikuisurheiluliitto

Yhteensattumien vuoksi perjantaina ei ole Rauhalah

Yhteensattumien vuoksi perjantaina ei ole Rauhalahdessa pilatesta eikä jumppaa. Lauantain sähly on myös peruttu. Palataan salille kahden viikon kuluttua.

Perjantaina 18-19.30 juoksijan jumpassa Rauhalahde

Perjantaina 18-19.30 juoksijan jumpassa Rauhalahdessa vierailija fysioterapeutti Maria Knuutila. Ohjelmassa pilatesta. Tervetuloa! #rauhalahtiroadrunners #juoksijanjumppa #kehinhuolto

Muistathan ilmoittautua ajoissa SAULin maratonille

Muistathan ilmoittautua ajoissa SAULin maratonille (ja Antille osallistumisestasi joukkuekisaa varten). SAUL SM maraton ja Finlandia maraton, puolikas ja kymppi sekä viesti järjestetään samana päivänä 19.9 mutta voit osallistua vain toiseen kisaan! Kaikki mukaan juoksemaan. #juoksu #juoksuilo #maraton #puolimaraton #10k
Seuraa myös—> @suomen_aikuisurheiluliitto @finlandiamarathon

Syksyn tullen jatkuu taas RRR:n jumppa ja sähly,

Syksyn tullen jatkuu taas RRR:n jumppa ja sähly, juoksun ohessa. Molemmat järjestetään Rauhalahti Kylpylähotellin alakerran liikuntasalissa. Jumpat perjantaisin klo 18 ja sählyä lauantaisin klo 18.00. Tervetuloa! #rauhalahtiroadrunners

Kuinka moni runneri aikoo osallistua ensi viikon K

Kuinka moni runneri aikoo osallistua ensi viikon Kuopio Maraton tapahtumaan? Juosta voi minä päivänä vain, mutta yhdessä juostaan sunnuntaina 6.9. Juosta voi yhdessä tai omaa vauhtia. Tsekkaa RRR-Facebook ryhmästä lisätietoa. Kannattaa muuten käydä ilmoittautumassa tapahtumaan sillä osallistujien kesken arvotaan palkintoja. @rauhalahtikuopiomaraton #rauhalahtiroadrunners #maraton #puolimaraton #kymppi #juoksu

Marjatta ja Elina taas palkintopallilla #rauhalaht

Marjatta ja Elina taas palkintopallilla #rauhalahtiroadrunners #juoksu

Idus-tunnelmissa mukava porukka ja hyvää ruokaa

Idus-tunnelmissa mukava porukka ja hyvää ruokaa #rauhalahtiroadrunners #kesäillanviettoa

Kesäillanvietossa Iduksessa mm. treenattiin kurla

Kesäillanvietossa Iduksessa mm. treenattiin kurlauksen mm-kisoja varten. Vielä voi ilmoittautua RRR:n joukkueeseen mukaan Arille! #rauhalahtiroadrunners #juoksu #kurlaus

Huom! Tänään 30.6 paetaan sadetta ja puskia Kuo

Huom! Tänään 30.6 paetaan sadetta ja puskia Kuopiohalliin! Treenit alkaa jo 17.30. Tervetuloa! #yhteistreenit #juoksu #juoksuseura #juoksuklibi #kuopio #rauhalahtiroadrunners

Päälle pulahdus! Se on kesä nyt. Nauttikaa juok

Päälle pulahdus! Se on kesä nyt. Nauttikaa juoksusta ☀️ #juoksu #rauhalahtiroadrunners

Edustus rivissä Muuruvesihölkässä #juoksu #maa

Edustus rivissä Muuruvesihölkässä #juoksu #maantiejuoksu kiitos #leppävirranurheilijat järjestämisestä!

Mitallisatoa LepU:n Muuruvesihölkän kisoista Run

Mitallisatoa LepU:n Muuruvesihölkän kisoista Runnereille 27.6.2020 #rauhalahtiroadrunners #leppävirranurheilijat #muuruvesi #kuopio #juoksu #maantiejuoksu

Load More... Follow on Instagram