Rauhalahti Road Runners

Kestävyysjuoksua vuodesta 1996
  • Uutiset
  • Juoksukalenterit
  • Toiminta
  • Valokuvat
  • Ennätyksiä
  • RRRry
  • Jäseneksi
  • Palaute
  • In English

RRR Etusivu

 

Rauhalahti Road Runners (RRR) on kuopiolainen, jo vuodesta 1996 toiminut kestävyysjuoksuseura. Seuramme tavoitteena on jäsenistömme kannustaminen liikunnalliseen elämäntapaan. Tähän pyrimme yhteisten harjoitusten, omien tapahtumien, leirien, juoksutapahtumiin osallistumisten ja juoksumatkojen muodossa. Katso lisää toiminnasta täältä

RRR Facebookissa

RRR Instagramissa:

rauhalahti_road_runners
Runnerit juoksi eilen kovia tuloksia cooperin-test Runnerit juoksi eilen kovia tuloksia cooperin-testissä. #rauhalahtiroadrunners #coopertesti #juoksu #maantiejuoksu #kuopio #kuopiohalli
Korona-pikkujoulut vietettiin ulkona kurlaten, ruo Korona-pikkujoulut vietettiin ulkona kurlaten, ruokaillen ja palkintoja jakaen Jätkänkämpällä turvavälein! #pikkujoulut #rauhalahtiroadrunners
Perjantain jumpalla runnerit harjoitteli juoksuhar Perjantain jumpalla runnerit harjoitteli juoksuharrastusta tukevia lihaskuntoharjoitteita ammattiohjaaja fysioterapeutti, sh, PT, triathlonisti Heidi Hyvärinen opein! #voimaa #rauhalahtiroadrunners
Nyt olisi hyvää oppia ja jumppaa tarjolla. Ilmot Nyt olisi hyvää oppia ja jumppaa tarjolla. Ilmottaudu mukaan marjatta.rasanen1@gmail.com.
Pikkujoulut järjestetään 12.12.2020 klo 18.0 Pikkujoulut järjestetään 12.12.2020 klo 18.00 alkaen Jätkänkämpällä. Ohjelmassa mm. kurlausta pihalla, buffet-ruokailu (32€/hlö) ja palkintojen jakoa. Pikkujouluihin mahtuu 40 ensimmäistä, näin pystymme pitämään reilut turvavälit. Pikkujouluissa noudatetaan muutenkin hyvää hygieniaa. Ilmoittaudu mukaan 1.12. mennessä: merja.korhonen2@luukku.com Mukavaa joulunodotusta! #rauhalahtiroadrunners #juoksu #juoksuseura #pikkujoulut
Toteutuuko tänä vuonna pikkujoulut? Mitä tapah Toteutuuko tänä vuonna pikkujoulut? Mitä tapahtuu ensivuonna? Hallitus työntouhuissa. Seuraa ilmoittelua #rauhalahtiroadrunners #juoksu #seuratoiminta
Viikonloppuna tuli taas pokaleja ja kinkkuja Runne Viikonloppuna tuli taas pokaleja ja kinkkuja Runnereille #rauhalahtiroadrunners #juoksu #kinkkujuoksu
Vertaistapaaminen kahvittelun merkeissä Minneapol Vertaistapaaminen kahvittelun merkeissä Minneapolis-kabinetissa ma 30.11.2020 klo 18 alkaen. Ilmoittaudu Merjalle 29.11. mennessä. Tervetuloa! #vertaistuki #juoksu #vammat
RRR runnereita Sorsakoskella välimerenhölkällä RRR runnereita Sorsakoskella välimerenhölkällä #pokalli #mitalli #juoksu #rauhalahtiroadrunners
Hallissa säilyy hyvät turvavälit! Huomioidaan m Hallissa säilyy hyvät turvavälit! Huomioidaan maskisuositukset pukuhuoneissa. Ensi tiistaina jatketaan! #juoksu #kuopio #kuopiohalli #rauhalahtiroadrunners
Kauden ensimmäiset tiistai harjoitukset käyntiin Kauden ensimmäiset tiistai harjoitukset käyntiin koordinaatioharjoituksilla #juoksu #rauhalahtiroadrunners #kuopio #kuopiohalli
Ja taas ne alkaa, yhteistreenit! Tiistaina 10.11.2 Ja taas ne alkaa, yhteistreenit! Tiistaina 10.11.2020 klo 19.00 Kuopiohallissa. Huomioithan pukuhuoneissa maskisuosituksen! #yhteistreenit #juoksu #kuopiohalli #rauhalahtiroadrunners
Osallistutaan lähialueen kilpailuihin! Ne toimiva Osallistutaan lähialueen kilpailuihin! Ne toimivat myös hyvinä harjoituksina! #juoksupitäävirkeänä #juoksu #maantiejuoksu #polkujuoksu #rauhalahtiroadrunners
Jäsenille ravitsemukseen painottuva valmennusilt Jäsenille ravitsemukseen painottuva valmennusilta 26.10.2020 klo 18-20 Rauhalahden Kylpylähotellilla. Yhteistä kahvittelua (mitallikahvit) ja varustetilaus asiaa, Antin oppeja harjoittelun perusteista ja ravitsemusterapeutti Sami Hämäläisen Luento Juoksijan ravitsemuksesta. Ilmottauduthan: merja.korhonen2@luukku.com tarjoiluja varten! Tervetuloa! #rauhalahtiroadrunners #juoksu #juoksijanravitsemus #urheiluravitsemus
Ylimenokausi! Nähään taas tiistain harjoituksis Ylimenokausi! Nähään taas tiistain harjoituksissa marraskuussa #rauhalahtiroadrunners
Throw-back Finlandia maratonille part 3. Kuvat: An Throw-back Finlandia maratonille part 3. Kuvat: Antti Seppä #rauhalahtiroadrunners #finlandiamaraton2020 #saulmaraton2020
Throw-back Finlandia maratonille part 2. Kuvat: A Throw-back Finlandia maratonille part 2. Kuvat: Antti Saarimaa #rauhalahtiroadrunners #finlandiamaraton2020 #saulmaraton2020
Throw-back Finlandia maratonille part 1. Kuvat: An Throw-back Finlandia maratonille part 1. Kuvat: Antti Saarimaa #rauhalahtiroadrunners #finlandiamaraton2020 #saulmaraton2020
Perjantaina 25.9.2020 klo 18-19.30 tutustutaan pil Perjantaina 25.9.2020 klo 18-19.30 tutustutaan pilateksen oppeihin, harjoitellaan liikehallintaa, avataan juoksussa hyödyllisiä liikeratoja ja tehdään dynaamista venyttelyä. Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla. Korona on huomioitu siten, että patjat desinfioidaan harjoituksen alussa ja päättyessä ja kädet pestään mennen tullen. #juoksijanpilates #oheisharjoittelu #rauhalahtiroadrunners
Viikonloppuna RRR:n edustusta oli myös Voivakka-j Viikonloppuna RRR:n edustusta oli myös Voivakka-juoksussa Leppävirralla Kuvat: Markku #juoksu #rauhalahtiroadrunners
Load More... Follow on Instagram

Ajankohtaista

  • Vuosikokouskutsu 2021
  • Hiihtokalenteri 2021
  • Juoksukalenteri 2021
  • Dreamers Kuopio
  • Juoksukoulu 2021
  • Uudenvuodenjuoksu 2021

Viimeisimmät uutiset

  • Cooperin kuvia 29.12.2020 30.12.2020
  • Joensuu Night Run 2020 15.11.2020
  • Pomarkun maraton 2020 10.11.2020
  • Kaarinan Syysmaraton 2020 25.10.2020
  • Juoksukoulu 2021 23.10.2020
  • Tahko Vuorijuoksu 2020 17.10.2020

Ohjeita

ePassin verkkomaksuohjeet.

Yhteistyökumppanit

  • Kylpylähotelli Rauhalahti
  • Intersport Kuopio
  • ULLMAX -verkkokauppa
  • Kuopion Kaupunki

Linkkejä

  • Kallavesj-Kymppi
  • RRR Facebookissa
  • SAUL

Arkistot

© 2011-2020 Rauhalahti Road Runners Suffusion theme by Sayontan Sinha