Rauhalahti Road Runnersin kevätleiri 2008 kutsuu – ilmoittaudu pian!

 

Rauhalahti Road Runners (RRR) on järjestämässä viime kevään menestyksellisen ja mukavan Kuortaneen juoksuharjoitusleirin tapaan ensi huhtikuun 11.-13. päivinä perjantai-illasta sunnuntaihin puolille päivin kestävän maratonharjoitusleirin Vierumäellä Päijät-Hämeessä.

 

Leirivalmistelut on jo aloitettu mm. leiri-isäntä Antti Jylhän (antti.jylha(at)kunnonpaikka.com, p. 044 531 9894) johdolla. Ensimmäisenä asia on majoituspaikkojen varaaminen. Se on tehtävä 1.1.2008 mennessä, minkä vuoksi pyydämme leiristä kiinnostuneiden pikaista puolisitovaa (lopullinen sitoutuminen kun Vierumäeltä tulee tammikuun alkupuolella vahvistus varaukseemme) ennakkoilmoittautumista 30.12.2007 mennessä leirisihteeri Merja Korhoselle (merja.korhonen2(at)luukku.com), p. 050 466 3553)

HUOM! Leirille on saatu lisävarauksineen vain 30 paikkaa, joista yli 20 meni jo heti pikkujoulujen yleiskokouksessa. Siten ilmoittautumisella on todella kiire, koska paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Leirin majoitustarjous on tämän kutsukirjeen liitteenä mutta tiivistetysti kerrottuna meille tarjotaan varsin tasokkaita kuuden hengen (mökeissä omia huoneita)  lomamökkejä mukavuuksin niin, että kahden yöpymisen hinnaksi tulisi yhteensä 70 euroa/henkilö – ei siis ollenkaan paha hinta.

 

Ruokailun voi järjestää liitetiedoston hinnaston mukaan täysihoidosta omien eväiden ja keittotaidon varassa olemiseen.

 

Matkajärjestelyissä pyrimme taas kimppakyyteihin. Matka-ajan arvio on noin 3 t.

 

Ohjelma

 

Leirille laaditaan taas seikkaperäinen harjoitusohjelma, johon osallistujatkin voivat vaikuttaa. Ensimmäinen ohjelmaluonnos julkistetaan tammikuun alkupuolella. Ennakkoon voidaan jo sanoa, että se noudattelee pääpiirteittäin viime keväistä ohjelmaa, mutta varmasti joitakin muutoksiakin tulee mm. toimintaympäristöstä johtuen.

 

Ohjelma on monipuolinen juoksuharjoitteluun painottuva mutta myös muita treenimuotoja sisältävä. Se on jälleen keskivaativa mutta JOKAINEN VOI KUITENKIN NOUDATTAA SITÄ OMIEN TAVOITTEIDENSA JA KUNTONSA MUKAAN soveltaen. Leirillä juostaneen yhteensä 40-60 km erilaisilla vauhdeilla, joten kohtalainen peruskunto on hyvä jo olla ennen leiritystä.

 

Terveisin

 

Antti Jylhä                          Merja Korhonen                 Ilpo Lommi

Leirin isäntä                       Leirisihteeri                        Leiritiedottaja

                                                                                       (p. 0440 675 949)